杨梅的好处以及功效!

发布时间：2024-01-02 19:45:31 丨 文章作者：佚名 丨 浏览次数：139

杨梅的味道是偏酸干的，性质是偏温的这个食物，它的功效主要是止呕止泻，另外预防腹泻、生津止渴，临床利用它的功效可以用来缓解呕吐和恶心。对于学术火旺，口腔溃疡上火引起的一种眼睛红肿是不适合食用杨梅的。因为从食疗的角度上说，杨梅如味精，对于放疗、化疗或者是晕车、晕船所导致的恶心、呕吐可以起到很好的和谓之土的作用。但是杨梅的功效与作用绝对会让您眼前一亮,耳目一新,下面就来看看这小小的杨梅有哪些神奇的功效和作用吧。

1.助消化增食欲：杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

2.收敛消炎止泻：杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。

3.防癌抗癌：杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

4.祛暑生津：杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。

5.减肥美容抗衰老:杨梅果肉中的纤维素能促进肠管蠕动,有利于体内有害物质的排泄,具有排毒养颜的作用;杨梅所含的果酸和维生素C具有很好的抗氧化作用,具有增强免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用;杨梅所含的果酸能阻止体内糖转化为脂肪的功能,有助于减肥,是现代靓姐帅哥减肥的理想水果。

6.预防中风降血压

杨梅鲜果中钾含量极高,每100克鲜果中含钾100毫克左右。当代医学研究证明钾元素在维持心脏功能、参与新陈代谢、降低低血压等方面有显著作用,也有助于调节情绪、稳定情绪、降低中风发病率。故具有理气活血、调节血脂、降低胆固醇和血压、预防中风等作用。